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既减肥又美容的运动减肥方法 呼啦圈
2016-08-07
摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！……... 查看全文>>
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运动是青春期少女的正确健身减肥方法
2016-08-07
少女进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身体开始发生很多变化，如突然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来等，这些均属于正常的... 查看全文>>
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夏季运动减肥方法
2016-08-07
夏季的你， 生殖健康专题－为您护航 是否又在发誓与赘肉作拼死斗争，是否正开始盘算天天只喝汤的计划，并试图说服自己去尝试新上市的减肥药……还是听听FITNESS专家的意见吧，赶... 查看全文>>
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新时尚 有氧搏击暴力瘦身
2016-08-07
出拳、踢腿、挥拳、呐喊－－这不是比赛，而是在减肥。一种源于跆拳道和拳击的健身运动， 自从进入各大健身房后，已成为深受人们青睐的健身运动。这其中也不乏身材窈窕的妙龄女... 查看全文>>
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伸展运动 大腿减肥最有效方法
2016-08-07
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。……... 查看全文>>
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运动减肥的最好方法 慢跑运动燃脂
2016-08-07
运动减肥的最好方法是有氧运动，能够帮助身体燃烧脂肪，紧实身体曲线。跑步是一种人人皆宜的运动减肥法，如何跑步减肥能够达到最大效果呢？39减肥小编分享运动减肥常识，慢跑才... 查看全文>>
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运动减肥的最好方法 每天消耗大热量
2016-08-07
你在日常生活中，是否有运动出汗的体验？要知道，如果不懂得合理运动，想苗条美丽可是很难的啊！减肥小编教你运动减肥的最好方法，每天消耗300大卡热量，步行40分钟，慢跑20分钟... 查看全文>>
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细数十种轻松燃烧卡路里减肥运动方法
2016-08-07
十种快速燃烧卡路里减肥运动方法，能帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来，但在减肥期间要注意饮食，多选择低热量食物。……... 查看全文>>
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健走减肥让你不知不觉瘦下来
2016-08-07
膝盖应微弯;健走时要抬头挺胸，要主动摆动双臂使下臂呈约90度，有节奏地摆到胯后，向上则摆到与肩同高;前行的时候，利用手杖触地的反弹力推动身体向前。背部：健走时椎间盘承受... 查看全文>>
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15分钟瑜伽 让你减肥又美容
2016-08-07
经常练习瑜伽的女性不仅面色红润，青春活力，身材也是凹凸有致。瑜伽的美容和减肥功效真是不容小觑。今天爱美网教你2个瑜伽动作，每天15分钟让你既能瘦身又能美容。……... 查看全文>>
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十大最热门的减肥健身运动
2016-08-07
现在的运动对于减肥是各有千秋，想减肥还是运动来的最实际了，小编向大家介绍一下现在最热门的燃脂瘦身运动。不要错过哦，一起来练练吧!……... 查看全文>>
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简单小动作 完美你下半身
2016-08-07
减肥的人都会无时无刻想着如何瘦身的，无论何时何地都是一个减肥的机会也不会放过这些机会。……... 查看全文>>
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9个紧急瘦身法 12小时变美
2016-08-07
在日常的生活中，计划永远赶不上变化。就算你的日程每天都安排的好好的，临时的变化也会使你措手不及。如果你明天有约会，或者见重要的顾客，你怎么能突然之间变漂亮，变的瘦... 查看全文>>
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夏日运动减肥当心水中毒
2016-08-07
喝水也中毒，甚至还会夺去一个人的生命?别以为这是耸人听闻，沈女士手里就有一张诊断书，上面清清楚楚地写着“水中毒”。……... 查看全文>>
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瑜伽球 让你减肥塑形+养生
2016-08-07
将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期... 查看全文>>
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