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特殊期只能“姨妈瘫”? 运动排期表给你打包好啦
2017-08-17
女孩子每个月总有那么几天事事不顺心,分分钟觉得自己快要原地爆炸的特殊期。那几天真是什么都不想干只想“姨妈瘫”啊!...
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吴昕潘玮柏约会泡脚 做到这5点才是真会泡
2017-08-14
看了《我们相爱吧》,才知道什么叫做甜到齁!特别是吴昕、潘玮柏组成的“无尾熊夫妇”,真的是无时无刻不在发糖,连泡个脚都泡出了恋爱的味道~...
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你知道骑单车对身体有多少好处吗
2017-07-07
虽然现在满大街都是汽车在跑,但是依然有人选择自行车上下班,而且现在共享单车到处可见,骑自行车是个不错的选择。...
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减肥事业始终没有进展 为何总是觉得肚子饿
2017-06-30
在减肥界,有一句至理名言:“管住嘴,迈开腿”!很多女孩子们都纷纷表示,真的好难!尽管很多女孩子都能够按时进行健身锻炼,可是一碰到美食,总是败下阵来,因为饿肚子的滋...
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特殊期只能姨妈瘫?最全运动排期表给你打包好啦
2017-06-28
健身girl习惯了做运动?奈何姨妈来敲门! 仙女们现在都越来越乐于通过健身的方式来减肥啦!可是每次遇到姨妈期,总会有几天中断,“姨妈”走后一切又要重头开始,好桑心哦! 其...
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胃病要治也要养 推荐7种养胃食物
2017-06-03
俗话说的好小胃病“三分治七分养”,...
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心理因素也会诱发疾病? 细数由心理引起的疾病
2017-05-05
人们都知道,花粉、粉尘、呼吸系统感染及某些药物等可引起哮喘,而精神受刺激也能引起哮喘,却鲜为人知。医学界已确认支气管哮喘是一种心身疾病。...
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睡多睡少人会变笨 到底每天睡几个小时最健康
2017-04-24
万事都讲究一个度,睡觉也是一样。睡觉是一个补充能量,身体修复的过程,然而它在时间上是有要求的。睡得过多或过少都会对身体产生伤害。...
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想要跑步消脂 小心越跑越胖啊
2017-04-21
想靠跑步减肥塑身,得小心越跑越胖的错误跑步减肥法!5大迷思一次揭露,还有3要3 不要的跑步瘦身原则哦!...
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6个你每天在犯的洗衣错误
2017-04-17
说起洗衣服,很多人并不认为是个技术活儿,把衣服一股脑地丢进洗衣机,开启自动洗涤模式就算完工。...
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上班族必学的燃脂瘦身操 简单4招帮你解决肌肉酸痛问题
2017-04-17
想必每一个做办公室的妹子们都有同样的毛病,因为一直坐着办公,很少离开座位,经常保持一个动作...
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想要一夜好眠 睡前千万别碰10种食物
2017-04-01
食物除了能提供营养,还会影响我们的睡眠,吃对了睡得好,吃错了则会影响睡眠质量。想要拥有好的睡眠,睡前别吃这些食物。...
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食物
睡眠
失眠
“超级食物”藜麦能减肥吗 为什么明星模特都爱它
2017-03-15
藜麦含有丰富的优质蛋白质&优质碳水化合物。有“超级食物”的美誉,如果你是没工夫做饭的加班狗 or 热爱素食,那么吃藜麦可以补充全面营养和必须氨基酸,顺便减肥。...
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夜猫子必备 嗨翻宵夜红黑榜
2017-03-13
宵夜的选择大有学问,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。不过别担心,下面介绍的这个宵夜必备红黑榜,绝对让你吃的毫无罪恶感!...
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你超负荷了吗 小信号暗示身体负压过度
2017-03-06
人的一生不管怎么样都不会一帆风顺,总有些事情会让人紧张、焦虑感到压力很大。压力会引起身体的各种反应,甚至还有研究显示,压力太大会危害身体健康...
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