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吃了这些superfood 真的能让你又瘦又健康
2017-10-12
夏天一晃就过去了,但是浑身的肉肉其实并没有减少多少,所以到底有没有那种一吃不但能活力满满还能让我瘦成一道光的食物?电影里有超级英雄,食物届里有超级食物,赶紧来和小...
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意想不到 这10种食物会令你失眠
2017-09-19
都市人生活压力大,失眠问题变得愈见普遍。想要“一觉睡到大天光”,除了要留意日常生活习惯,令心境变得平和,促进睡眠外。也要留意睡前吃的东西,是否会令睡眠质素变差,令...
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想拥有维秘天使的身材 来看看她们三餐都吃什么?
2017-09-12
将于今年11月在上海举办的维秘大秀可以说是除了时装周,近期炒的最为火热的话题,除了内衣之外,相信身在亚洲的女孩们更加开心的是终于能一睹天使们的风采。看着每位超模的高...
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网红明星最爱 6款减肥美颜必备的果蔬汁配方
2017-08-22
蔬果汁适合早餐或者运动后补充,凡是添加了蛋白粉或者酸奶牛奶的蔬果汁,都是健身以后补充蛋白质和碳水的优质选择...
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夏季猛灌绿茶 却还不知道为什么要喝TA!
2017-08-16
现如今流行品茶,特别是在夏季很多人都会选择喝绿茶,然而,究其原因却没有几个人能说得清道的明。...
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排水减脂 上班族必备咖啡瘦身法
2017-08-11
喝咖啡的好处很多,除了提神更有减肥的功效,通过咖啡来减肥是需要认真学习的,这样才会在不影响身体健康的情况下获得美味和健康的双重收获。...
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牛油果做奶昔 这么健康的食材居然被你吃成垃圾食品
2017-07-18
吃货们可长点心吧!健康食材吃错的悲剧你做过几个?...
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除了节食和运动 这10个日常小习惯也能帮你瘦肚子!
2017-07-14
小肚子胖起来容易,瘦起来却难!以往我们介绍了很多收腹的运动方法,今天再来安利10个有利于收腹的日常习惯,做到这些比运动容易百倍的事情其实对瘦小腹也有不小的作用喔! 一...
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蒋欣释放自我做回吃货 同款暴饮暴食后你该怎么自救
2017-07-13
同样是失足吃货,一不小心暴饮暴食之后请赶紧自救...
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标签:
暴饮暴食
吃货
蒋欣
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减肥
酷热天气怎么熬 闷热天增强胃动力全靠TA!
2017-07-12
小暑是24节气之一,现如今气温逐步升高,在骄阳似火的烈日暴晒下人们的胃口在逐步变差。你有胸闷气短没食欲的吗?有,不妨用TA来重燃胃动力...
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健身的时候一定要吃鸡肉吗
2017-07-07
很多人健身的时候喜欢吃鸡肉,那么有的人要问了,健身的时候一定要吃鸡肉吗?...
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节食什么鬼 给你每日三餐营养瘦身食谱
2017-06-29
减肥期间的饮食控制至关重要,科学合理的饮食安排不仅对减脂瘦身有帮助,同时还能有助于养生。现在时下流行的一周快速减肥食谱,就是通过合理搭配食材起到减脂瘦身的功效。...
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半素食减肥餐 快速甩肉不反弹
2017-06-28
荤素合理搭配,快速有效减肥,而且保证充足的营养摄入,不会像节食减肥或者绝食减肥那样容易反弹。下面随小编一起来看看半素食主义减肥食谱吧。...
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减脂期遇上油腻饭局 4个建议帮你严防死守不反弹
2017-06-27
要问世界上最难过的事是什么?就是减脂期间被Friend们叫去聚餐!一翻推杯换盏+大油大腻之后,卡路里摄入量也迅速超标,So,不事先来点防范措施你的良心过得去吗?...
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夏季没空调如何解暑 多吃6大食物赶走暑气
2017-06-20
菊花泡水有平肝明目、清热解毒之功效,对高血压、动脉硬化患者疗效显著。泡菊花时可加入金银花、枸杞等,是夏季必喝的茶水之一。...
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