上火祛痘4大妙招

上火了，长祛痘痘了?咋办?下面教你几招，打败脸上的痘痘哦!

1、少吃上火和油腻的东西，多喝水

上火长痘痘和饮食有分不开的关系，上火了，大多是吃的东西太过热气或是太过油腻，所以上火长痘后，要多吃一些清淡的东西，不要吃太上火和油腻的东西，多喝水，这样才可以抑制痘痘。

　　2、干火起祛需补水保湿

上火后皮肤干燥还容易长痘痘，这个时候降火和祛痘是非常重要的，干火不仅容易起痘痘，还容易脸红、瘙痒、丘疹、皮屑等，长痘肌肤可以用一些清凉的镇定产品，比如，选择一些夏天的晒后修护产品，给皮肤补充充足的水分，这是去除干火的一种方法，也可以多给皮肤做保湿面膜。

　　3、心火痘痘需多喝水，保证正常作息

痘痘也有可能是心火引起的，“心火”痘痘没有脓，皮肤会显得干黄和松驰，平时可以摸一下自己的鼻梁两侧，如果不是很平滑，那就表明压力比较大，痘痘也会变得越来越大，所以日常的清洁工作不能落下，然后再多喝水，保证正常有规律的作息，保持好心情，这样才能有效的抵抗痘痘。

　　4、吃一些清热解火的食物

既然是上火，那也可以食用一些清热解火的东西，中成药可以，比如导赤散，还有其他一些祛火的食物也可以试试。

上火了，长祛痘痘了?咋办?下面教你几招，打败脸上的痘痘哦!

1、少吃上火和油腻的东西，多喝水

上火长痘痘和饮食有分不开的关系，上火了，大多是吃的东西太过热气或是太过油腻，所以上火长痘后，要多吃一些清淡的东西，不要吃太上火和油腻的东西，多喝水，这样才可以抑制痘痘。2回顶部

　　2、干火起祛需补水保湿

上火后皮肤干燥还容易长痘痘，这个时候降火和祛痘是非常重要的，干火不仅容易起痘痘，还容易脸红、瘙痒、丘疹、皮屑等，长痘肌肤可以用一些清凉的镇定产品，比如，选择一些夏天的晒后修护产品，给皮肤补充充足的水分，这是去除干火的一种方法，也可以多给皮肤做保湿面膜。3回顶部

　　3、心火痘痘需多喝水，保证正常作息

痘痘也有可能是心火引起的，“心火”痘痘没有脓，皮肤会显得干黄和松驰，平时可以摸一下自己的鼻梁两侧，如果不是很平滑，那就表明压力比较大，痘痘也会变得越来越大，所以日常的清洁工作不能落下，然后再多喝水，保证正常有规律的作息，保持好心情，这样才能有效的抵抗痘痘。4回顶部

　　4、吃一些清热解火的食物

既然是上火，那也可以食用一些清热解火的东西，中成药可以，比如导赤散，还有其他一些祛火的食物也可以试试。