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春天如何跑步减肥 这6件事你必须知道
2018-03-13
很多人认为,运动中流汗越多越减肥,特别是对于减肥效果最好的跑步运动,那么真的是这样吗?(来源:39健康网)...
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基础代谢率过低减肥难 6招帮你化解危机
2018-03-06
如何抛开年龄、性别、活动量等等因素的影响,提高基础代谢率,增强减肥效果呢?想知道,快来看看下面的化解方法吧!...
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5大饮食减肥法 三月帮你瘦下来
2018-03-05
过年胡吃海塞,节后痛苦减肥。但是架不住嘴馋,还是想吃东西。没关系,掌握饮食5大方法,节后减肥不叫事!...
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13位超模的早餐都在这了 想要好身材快copy起来
2018-02-28
模特们都是不吃饭的,那你就错了,无论要如何保持身材,一顿早餐都是你必须的。然而名模们是怎么吃早餐的呢?现在就来看看,你也可以试试。(来源:VOGUE时尚网)...
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减肥成功的人都有这8个生活习惯
2018-02-26
良好的生活习惯不仅能让人保持健康和活力,使肌肤看起来鲜活饱满,甚至还关系着瘦身的速度和效果。...
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生活习惯
减肥
疯狂刷屏的HIIT练习法 让你不节食也能瘦
2018-01-25
刷爆朋友圈的HIIT练习法 让你不节食也能瘦!睡前十分钟时间认真做,快速燃脂全靠它啦!...
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减肥神助攻 这13种食物帮你燃烧脂肪
2018-01-16
三分吃七分练,不合理膳食怎么练都瞎掰。尝试这些食物,加速身体代谢,燃烧脂肪,消除毒素~(来源:爱丽时尚网)...
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食物
脂肪
减肥
你跟瘦子的差距只有5分钟 你不动时她们都在动
2018-01-08
为何你已经大腹便便好多年,还不去健身房挥汗如雨?通常的理由都是“没时间”。其实运动没有那么难,生活中有无数个5分钟,只要你能用起来,坚持一阵子就能看到效果,超模们都...
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别再节食了 来跟维密超模学“健康瘦”
2018-01-05
瘦瘦瘦瘦瘦!!这是一年四季恒久不变的话题,女人的话题更是离不开我要减肥!这4个字,可瘦成麻杆儿身材早就Out了,芭姐认为要合理追求“瘦”,而不是盲目瘦,要健康瘦!下面就...
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燕麦减肥食谱 吃吃就瘦了
2018-01-04
燕麦减肥有效吗?这个问题对于想要健康瘦身的MM来说,是个最需要注意的问题。饮食和运动是减肥的两大基本手段,食用助瘦的减肥食物有助于减肥的进程。那么燕麦减肥的食谱有哪些...
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燕麦
减肥食谱
佛系少女是怎么减肥的?
2017-12-29
佛系交友,点赞皆缘,爱心鼓励;佛系食客,吃啥随便,永不挑剔;佛系上班,安安全全,平平淡淡;佛系减肥,目标虽是马甲线,有棱角有脸,翘臀,但是因为有一颗佛心,一般都是...
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都说吃对早餐减肥快 但你知道怎么吃吗
2017-12-19
虽然到了冬天人们都爱“冬眠”,也很理解在寒冷的冬天爬出温暖的被窝是一件非常残酷的事情,可即便是冬天也不能耽误减肥这等人生大计划。不用像夏天那样做疯狂的室外出汗运动...
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早餐
减肥
好吃又减肥 最新出炉8大腹部脂肪克星
2017-12-18
如果你也是一个正经的吃货,又想轻松减腹,赶快来和小编一起瞧瞧这8大腹部脂肪克星食物,好吃又减肥,吃货错过悔恨终生哦。...
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紫色不仅是明年流行色 还是减肥届的新宠
2017-12-14
18年流行色紫外光色近日成了大家讨论的热点,其实在减肥届中紫色也很出名,很多紫色水果如今都是减肥达人爱的“网红水果”,例如蓝莓、葡萄等等,所以作为想瘦身的吃货,你可不...
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流行色
紫色
减肥
减肥不挨饿 这12种减脂零食我知道的太晚了
2017-12-13
减肥却控制不住自己的吃货本质?试试吃下面的零食吧!不仅不会肥胖,说不定还能消脂。(来源:pclady)...
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零食
减脂
减肥
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