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拒做“小腹婆” 6招不节食也能轻松减赘肉
2017-12-12
你还在为日益凸起的小腹发愁吗?你还在努力寻找抵抗美食诱惑的方法吗?其实减肥大可不必痛苦。下面告诉你6个值得注意的瘦身生活小细节,坚持下去就会看到成效。让你不用节食,...
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小腹
赘肉
刘雯晒早餐超丰盛 原来瘦子早晨都吃那么多啊
2017-12-11
刘雯近日晒出自己的早餐,摆了整整一桌超丰盛,超模居然也这么能吃!再翻看了一些明星晒出的早餐之后,小编总结了个道理,原来瘦子在早晨都那么能吃啊!...
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瘦子
刘雯
早餐
12招控制食欲 帮你熬过这个易胖的冬季
2017-12-11
冬天到了,又有很多的美眉在担心喝水都胖的自己要怎么熬过冬季这个易胖的季节,何不偷师几招控制住食欲帮自己打造成易瘦体质。...
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冬季
食欲
瘦腹收腰 这个“吸肚子大法”现在可红了
2017-12-08
这些增大肌肉的训练,虽然能让你练出马甲线,那是却把腹部肌肉越练越厚,腹部结实但绝对不细,这种结果是你要的吗?别再傻傻练厚肌肉了,日本时下最夯的“瘦腹大法”我们双手...
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瘦腹
“小腹婆”别犯懒 午饭后这么做告别小肚腩
2017-12-06
很多人由于长期久坐,特别是午饭好就马上坐着不动,肚子上不知不觉多了一层赘肉,遮不住肚腩,非常影响身材美感,那么要怎样才能减肚子上的赘肉?下面就为MM们推荐一些午饭后的...
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肚腩.午饭
小腹
有一种减肥方法叫做假装在运动 但真的能瘦
2017-12-05
假装在运动,说的不就是嘴巴上说要减肥健身,身体却动都懒得动一下的你吗?咳咳……其实我今天要讲的东西叫空气运动,没有要说你懒的意思~...
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减肥方法
运动
瘦身
开扒!最受欢迎的减肥好食物
2017-12-05
最适合减肥吃的食物有哪些?下面为大家推荐低热量的瘦身佳品,每天换着花样吃,轻松享瘦。(来源:PCLADY)...
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排毒
抗氧化
减肥食物
减肥
连续吃糖60天腰围暴涨10cm 7招帮你火速戒掉甜食
2017-12-04
大家都知道吃甜食容易发胖,但对于爱吃甜食的人来说这句话只是听听而已,该吃照吃。近日,一个外国帅大叔就拿自己试验了一把,证实吃糖过量有多大危害!...
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养膘的季节 才是瘦身的最佳时刻
2017-11-29
冬天总是管不住嘴,总觉得没点脂肪没法抵御严寒!反正在宽大的羽绒服下,谁都和超模一样瘦。但其实虽然冬天是发胖的季节,只要会吃不胖反而会瘦呢!(来源:爱丽时尚网)...
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柚子有减肥洪荒之力 让你腰围明显变小
2017-11-28
生活中,柚子是很常见的水果,其口味独特,也深受大家的喜欢,但是你们知道吗,柚子还有很好的减肥美容作用呢!今天,小编就向大家介绍柚子减肥方法,帮你排毒养颜,瘦得美丽...
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柚子
减肥食谱
瘦身
戒掉糖瘾 你的身体会有惊人变化
2017-11-28
很多人爱吃甜食,特别是糖,但是吃了又担心发胖,到底怎么办,今天小编教大家如何戒掉糖瘾。...
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血糖
甜食
健康
一年当中最容易瘦的季节来啦 准备好脱胎换骨了吗
2017-11-23
小雪已至,寒冷的气温实在很难让人对抗食欲,也因此许多人认为冬天是发胖的季节,事实上只要掌握关键因素,就能打破迷思,让自己不只守住腰围,还不胖反瘦呢!...
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据说 按照这份减肥建议做的人最后都瘦了
2017-11-22
减肥嘛最重要的就是毅力,要有一股较真的劲儿。精确点来说,就是吃的每一口都要想想有多少热量卡路里,餐后我要花多少时间来消耗。虽然这样会失去吃货内心最纯真的快乐,但是...
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时装秀
减肥
瘦身
一周只要饿2天 “5:2间歇性减肥法”正流行
2017-11-20
最近,韩国掀起了5:2间歇性减肥法,据说这个方法适合大部份的人,更是经过研究证明很有效,让我们一起来看看吧。...
查看全文>>
标签:
间歇性
减肥法
减肥
不节食也不会胖 法国女人高IQ减肥法
2017-11-20
法国女人大多都很优雅,而且大多很会做自己的身材管理。其实你知道么?她们也并不太忌嘴过分节食,“用脑吃饭”特别重要。...
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女人
身材
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编辑:牙牙
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