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热巴倪妮告诉你 好身材不仅看体重更看体型
2018-05-31
深受现代审美的影响,大部分都认为好身材就是等于瘦。确实瘦一点的女生穿衣更好看。但想要成为行走的衣服架子,比瘦更重要的是要有好的体型,只有满足了这两个条件才能算得上...
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甩汗更甩肉 6款高效燃脂运动了解一下
2018-04-26
有些运动因为速度快、心率快、比较费体力,燃脂的效率相对较高,难度也不是很大,配合健康清淡的饮食,坚持两三周就会有瘦身的效果。其中还有非常流行的HIIT、动感单车、尊巴,...
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想拥有细腰长腿?在家练瑜伽球吧
2018-04-25
推荐给大家一种在家就可以做的减脂塑形运动——瑜伽球,难度属于中等,稍加练习就可以掌握,关键是还非常有趣哦,不知不觉中,你不仅瘦了,身材曲线更美了,体态也会更好!(...
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跑步最减肥 但你真的跑对了吗?
2018-04-21
尤其是女性,只要开始跑,就一定会变漂亮。春暖花开,赶紧跑起来吧!...
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下班蹦了个养生迪 感觉自己站在三里屯之巅
2018-04-19
眼瞅着三里屯那些放肆的、放荡的、放浪的夏夜就要来临,但今年,我却只想默默蹦完一场又一场真正的养生迪,毕竟“健康不就是吃点不想吃的,喝点不想喝的,干点不想干的嘛”,...
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适合情侣一起做的减肥运动 秀恩爱瘦身两不误
2018-04-13
人生最幸福的事就是有心爱的人陪你一起减肥,并一块瘦下来。所以今天小编就为大家推荐几种适合情侣搭档的减肥运动,让你们在秀恩爱的同时也可一起瘦下来,虐死单身狗哦!(来...
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情侣
运动
减肥
想要夏天拼身材?女明星早已开始拼汗水了
2018-04-04
不知不觉春来到,露肉的日子还会远吗?把握春天最好的时光,为了夏天能穿美美哒裙子、热裤,露出你的小蛮腰,大美腿,现在为夏天做准备可一点儿不早哦!你还有2个月准备时间,...
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听说健身房是脱单首选地?又想骗我去锻炼
2018-04-03
来到4月,最近的天气实在是好得不行,再看看周围的朋友们,纷纷开始主动往健身房跑……(@Rachel)...
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“体验不凡,感受非凡”Pure Fitness中国大陆首家门店于上海环贸商场正式开幕
2018-03-30
【2018年3月29日,上海】3月29日下午,中国大陆首家Pure Fitness健身中心于上海环贸商场召开“体验不凡,感受非凡” 开幕活动。作为拥有极具突破性的健身科技测试平台-Innovation Lab(创...
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一个人难坚持?试试和闺蜜一起做的减肥小运动
2018-03-30
是不是没有闺蜜的推动,你就很难走进健身房?一个人健身总归太过枯燥,有人陪伴就不一样了,你可以和你闺蜜试试这几种健身方法,让你的健身时间过得快一点。(来源:VOGUE时尚网...
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迪力热巴“蜂腰”迷人 完美腰臀比如何练成
2018-03-27
都说“三月不减肥,四月徒伤悲”,天气渐渐热起来了,女孩子们也要展露好身材啦!看看迪丽热巴的“蜂腰”,还不快放下手中的奶茶炸鸡,抓紧动起来!(来源:ELLE中文网)...
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每天10分钟瑜伽球运动 轻松拥有细腰大长腿
2018-03-26
今天小编要为各位想减肥但又没时间做运动的妹子们推荐一种非常方便的健身方法--健身球瑜伽!(来源:米娜时尚网)...
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小腿塑形 练完这套动作就等着春天露腿啦
2018-03-19
随着天气渐渐变暖,我们也脱下了沉重的雪地靴。春暖花开的季节不穿高跟鞋怎么行!但是穿了高跟鞋大腿小腿不漂亮怎么行!今天我们给你带来瘦腿秘籍。(来源:时尚COSMO)...
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3个动作 春天帮你甩掉小腹“游泳圈”
2018-03-08
年前的债务年后还! 过年猛吃,变成胖子该如何是好?...
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每天10分钟小哑铃操 你也可以有好身材
2018-02-14
前一阵子,很多网友留意到了一个名叫Anastasia Reshetova的网红妹子,身材特点那是典型的前凸后翘,总结起来就是胸大腰细腿长,五官精致,要哪儿有哪儿啊!(来源:瑞丽网...
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