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晚餐决定你的体重和寿命,要引起重视了
2016-08-07
万不要以为随便吃晚餐无关紧要,很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,很多疾病就会找上身来。给大家来数一数,不健康的晚餐对身体的伤害能有多...
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柠檬水的正确泡法 99%的人都做错了
2016-08-07
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力的作用,但是一般我们都不会选择干吃柠檬,而是用柠檬泡水喝。...
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炎炎夏日,这样洗澡赶走6种小病好健康
2016-08-07
炎热的夏季已经到来,洗澡成了大部分人的每天“必修课”。其实,洗澡并不只是清洁身体这么简单,其中暗藏着许多健康门道。...
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夏天吃醋竟有这么多好处!今天你吃“醋”了吗?
2016-08-07
关于吃醋的好处,相信大家都不陌生。适量吃醋对身体益处多多,现在已进入夏天,适量吃醋也是再合适不过的一件事!...
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最费眼睛的10件事 睡前不洗脸盯着电脑看
2016-08-07
眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中,有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然,更好地保护双眼。美国《好管家》杂志载文,刊出多位眼科专家总结出的“...
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13种食物比砒霜还毒不可不知
2016-08-07
许多食物正常时是美味营养的好食品,但一旦不新鲜、发芽,或是采用非常规手段催熟后,就会出现不利身体健康的毒素,有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱,在制作...
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睡什么颜色的床单不易生病
2016-08-07
我们在选购床罩时,往往会选择自己偏向的颜色,或是参照个人年龄特征。可你知道吗,不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响。因此,在选择床罩的颜色时,...
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夏季爱犯困 七种美食助你提神
2016-08-07
因为夏季天气比较热,我们最应该做的事情就是怎么样应对犯困。如何让自己在夏季精神抖擞呢?其实在夏季多吃这七种食物就可以防犯困了哦...
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一辈子不得癌症的6个秘方
2016-08-07
癌症,这个令人谈之色变的“杀手”,每隔一阵子就会跳出来拨动人们紧张的神经。数据显示,我国每年新发癌症约312万例,每分钟就有6人被诊断为癌症,癌症发病率在40岁后快速上升...
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嘴边常备 这几种食物让你远离皱纹
2016-08-07
如果你注重抗老这项工作,那么从你刚知道这个概念开始准备,你会比别人远离衰老很多年,常年在手边背着这几种食物,连抗老面霜你都可以晚用几年。 1 蓝莓 蓝莓 富含丰富的抗氧...
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清晨做3件事保你活过90岁
2016-08-07
早上深呼吸有助健康 深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。 然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随...
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几天洗一次头才最健康
2016-08-07
一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。 测测你的头发是否健康 一、首先做下发质健康测试,看看你的...
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失眠原因大不同 告别失眠需对症治疗
2016-08-07
长期失眠不仅严重威胁人的身体健康,还会给失眠者带来极大的精神干扰...
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冬季代谢慢 三招教你排毒轻体减肚腩
2016-08-07
医学上毒素是体内各种代谢产物的总称,人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是...
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早晨空腹喝水到底是对是错
2016-08-07
早上空腹喝水是对是错 一、早上空腹喝水是对是错 近日在网络上流传着这样一种说法:“早起空腹喝凉开水,时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退,还可能出现一些生育...
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