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冬季多吃10大抗癌食物
2016-08-07
十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。 近日，美国“妇女健康在线网站”援... 查看全文>>
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隔夜的水到底能不能喝？
2016-08-07
经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝？ 早上第一杯水应该怎么喝 一、早上一杯水应该怎么喝？ “早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已... 查看全文>>
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医生不会告诉你的20个健康秘密
2016-08-07
1、喝吧，水就是有益健康? 结论： 每次100毫升以内，每小时喝水不超过1000毫升 解析： 理论上说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担。但要知道，成人的肾脏每小时只能排水... 查看全文>>
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白领久坐肩背疼 告诉你六种方法放松肩背
2016-08-07
随着科技的发达和时代的发展，人们的办公条件也比以往好了很多，并且融入了很多高科技因素。这就出现了很多整天坐在办公室里面对着电脑工作的人。由于久坐不动，这些人大多都... 查看全文>>
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每天睡几小时最长寿
2016-08-07
睡眠，是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，活动时在体内积累的代谢产物如乳酸、二氧化碳等废物得以分解、排出体外，同时得到充... 查看全文>>
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养生：起床5个坏现象说明越来越老
2016-08-07
人的身体每天都在发生各种各样的变化。每天早上起床若是觉得自己有以下几种症状，可就要小心了，这些现象都说明你在慢慢变老，要加强对自己身体的保养。 一、便秘 你没有想到... 查看全文>>
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新年第一拨断舍离 18种为了健康必须扔掉的日用
2016-08-07
智能设备手机、平板、电脑产生的信息爆炸会带来现代都市人的抑郁和焦虑，尤其是那些同时使用多个设备的人。每周留一段时间给大脑放放空吧！想彻底治疗的话请把设备都扔到我这... 查看全文>>
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2015想变美 坚持做好这10件事
2016-08-07
2015年已到来，姑娘们的愿望之一当然就是变美啦！只要坚持做这10件事，你一定可以越来越美！ 1，学范冰冰经常敷面膜 学范冰冰经常敷面膜 敷面膜可以为肌肤持续补水，让肌肤水润... 查看全文>>
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火罐拔好还是不拔好
2016-08-07
拔火罐不是一种治疗手段，但可以作为放松和保健的方式进行使用，出现症状首先要辨别是不是疾病，再选择相应方式进行处理。并且，即便是用拔火罐放松也要选择正规手法，避免造... 查看全文>>
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绿色护眼可靠谱？ 保护视力小处起
2016-08-07
眼睛的放松与人们的健康用眼姿势，以及放松眼部肌肉等方式有关，向远处对焦这一动作使睫状肌处于松弛的状态，使紧张的它松弛有度，得到了一定的休息。这才是向远处望绿色植物... 查看全文>>
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6招轻松搞定恼人辐射斑
2016-08-07
“电脑辐射斑”是近来火爆的护肤名词，信息时代，人在职场身不由己。每天大部分时间都要面对电脑，皮肤状况越来越差，能做的也是亡羊补牢。那么应该怎样才能轻松搞定让人烦恼... 查看全文>>
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少用电脑滑鼠 不必担心滑鼠手？
2016-08-07
腕隧道症候群患者配合治疗后，多能改善症状，但错误的姿势是造成滑鼠手的主因，平时仍需多加留意腕部姿势，避免手腕处于弯曲、扭转或是用力不当的状态，并适时让手腕舒缓及休... 查看全文>>
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9种病一杯白开水搞定
2016-08-07
白开水不仅仅是人体生命的必须，还有治病的神奇功效。想预防和治疗以下9种疾病，无需看病吃药，只要一杯白开水，便可轻松解决问题。 心脏病睡前一杯救命水 1、心脏病睡前一杯救... 查看全文>>
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5种家电超期服役危害惊人
2016-08-07
“看看生产日期、看看保质期”，是众多消费者在购买食品时养成的良好生活习惯。然而在家用电器消费方面，多数消费者则抱着“新三年、旧三年、修修补补又三年”的传统观念。殊... 查看全文>>
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每天坚持5件事多活10年
2016-08-07
据《印度时报》报道，美国长寿专家丹·布特纳尔发现，生活中遵循一些简单的习惯，就能达到长寿的目的。布特纳尔本人曾考察过世界各地人们的长寿秘诀，并进行了提炼归纳。在他... 查看全文>>
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