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高温天气 关注舌尖上的安全
2016-08-07
远离危险温度远离危险温度每种食品在储藏和保存时都有一个自己最适合的温度，超过或低于这个温度，食品将会降低口感，甚至滋生细菌，导致变质。对食品安全影响最大的是细菌。... 查看全文>>
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这些蔬果 女性不要盲目吃
2016-08-07
荔枝一、荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，... 查看全文>>
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秋燥伤肺 立秋养肺正合时
2016-08-07
秋燥伤肺 立秋养肺正合时中医认为人应与天地相应，天人相应即人与自然界息息相关，是中医的一个重要观点，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法，季节养生和时令养生就是其... 查看全文>>
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专属上班族的7种最佳养胃食物
2016-08-07
民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律... 查看全文>>
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女人养生 常吃这7大黄金食物
2016-08-07
女人养生 常吃这7大黄金食物百果王红枣被誉为铁杆庄稼、木本粮食，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称五果，维生素含量极高，民谚一日吃三枣，一世不显老，又称天然维生素丸... 查看全文>>
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吃维生素C 千万别犯这3大错误
2016-08-07
吃维生素C 千万别犯这3大错误1.水太烫放入维C泡腾片刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的省时妙招。实际上，虽然泡腾片制剂稳... 查看全文>>
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健康进补 夏日必吃的4大样
2016-08-07
健康进补 夏日必吃的4大样第1样 苦瓜苦瓜虽苦，但是它是一种对健康有益的不可多得的上好蔬菜。苦瓜中的苦瓜甙和多种氨基酸具有降脂减肥的功效，还可以起到排毒的作用。夏日必吃... 查看全文>>
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6种常见食物 让便秘去无踪
2016-08-07
6种常见食物 让便秘去无踪如今很多人工作繁忙，生活不规律，喝水较少，导致出现了便秘，而由此引发了一系列的看似不严重，实则已经影响到健康的问题，同时也会出现色斑、瘙痒、... 查看全文>>
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瘦不下来？警惕7大减肥误区
2016-08-07
晚上睡前两小时内吃东西会长胖1、晚上睡前两小时内吃东西会长胖? 事实上吃东西的时间不是关键。真正对体重有影响的是摄入食物的热量的多少以及有没有坚持进行规律适度的体育锻... 查看全文>>
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空调房里的养生法则 你做对了吗?
2016-08-07
由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率，颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉，肠胃易出现脾胃失和、... 查看全文>>
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要好孕 必须和10种食物说不！
2016-08-07
要好孕 必须和10种食物说不！准妈妈忌食食物一：没焯过水的菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有... 查看全文>>
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抗老全靠它 爱上多酚的N个理由
2016-08-07
多酚是一类天然抗氧化物质，无论食用还是加入保养品，都有着让身体和肌肤保持年轻态的能力，比如大热的红石榴、绿茶、虾青素、葡萄籽等保养成分，都是多酚家族的一员。多酚美... 查看全文>>
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春困夏乏 活力饮食对抗夏季疲劳
2016-08-07
多吃富含抗氧化物质的食物可以抗疲劳多吃富含抗氧化物质的食物可以抗疲劳如今在日本，由大阪市产业振兴中心、大阪市立大学与阪急阪神酒店共同开发出来的抗疲劳料理受到了日本... 查看全文>>
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四季养生 夏季注重排汗毒
2016-08-07
一年四季，春夏秋冬轮回，人的身体既要从大自然中汲取营养精华，也难免遭遇自然界的种种考验。古人认为，人的五脏六腑与四季是相呼应的，每个季节都会积累不同的毒，将排毒与... 查看全文>>
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遵循7准则 杜绝"饮食毒"
2016-08-07
你知道吗，很多时候并不是我们主动去吃那些不卫生、不健康的食品，而是不知不觉中你就吞下了有害的毒素。饮食毒，及通过饮食摄入的有害毒素，是身体毒素的重要来源之一。想要... 查看全文>>
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