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营养饮食
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沙拉=吃草?这样花样吃才能健康又美味
2017-06-09
沙拉是很多爱美一族的“真爱菜单”,很多人更是把它当成了健康生活的一种标签。事实上,吃沙拉确实可以给我们的身体带来很多好处。...
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长期吃素的人,身体的惊人变化
2017-05-31
素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯,也成为很多人的生活方式。食素能够减少人体对脂肪的吸收,避免肥胖也避免了脂肪过多带来的疾...
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“超级食物”抗癌 是真的吗
2017-05-30
近年坊间兴起“超级食物”,藜麦、奇亚籽、羽衣甘蓝、蓝莓……超过上百种的食物被追捧,成为关注健康人士的热话...
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想瘦身 除了读懂食品包装的卡路里这些logo也很重要
2017-05-27
进口零食上的标签五花八门,他们或许就是让你放开吃零食,还能清爽无负担的秘密...
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排毒清体 10大食物给你清肠排毒
2017-05-17
排毒清体,我们知道人体有十二大器官,每个器官都有需要保养需要清理,如果体内长时间积累毒素我们的身体就会出现问题,所以我们需要给我们的身体排排毒,下面就跟着我一起来...
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上班族绝佳减肥午餐攻略 吃出撩人好曲线
2017-05-16
减肥人群随着社会的发展逐渐在壮大,上班族作为其中的一类,由于工作性质原因,午餐大多选择外带,这让很多上班族担心减肥计划会受阻...
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你天天吃沙拉一斤不掉?告诉你顿顿吃快餐也能猛掉17斤
2017-05-14
谁说减肥就一定要吃沙拉?每天绿油油一碗菜叶子,不仅口感差像吃草一样,连肉也不能多吃,真是活得可怜啊!So,减肥的妹子们就不要再委屈自己吃沙拉了,其实吃快餐减肥也照样行...
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南瓜预防心脏病 夏季5种蔬菜克服疾病又减肥
2017-05-11
春末夏初、很多人会因为季节的变换而出现健康问题、为此、俄罗斯《共青团真理报》推荐5种蔬菜、有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症、且有利于减肥。...
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6个小妙招 学会吃甜食也不会发胖
2017-05-10
甜品是每个女人都无法拒绝的诱惑,但同时也是减肥瘦身的一大天敌。而有什么方法可以让我们既享受了美味又不会发胖呢?下面教你几招,让你不再痛苦纠结,赶快来学习一下吧!...
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这几款零食有益身体?!真正的健康零食速度屯起来
2017-05-03
零食是我们在主食之外的休闲食品,一天工作下来,对着电脑看电影的时候,手里面要是有一把自己喜欢的零食,那真是美到天上去了。下面带大家辨析,并给出真正的健康零食。...
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坚果
薯片
零食
健康
肠胃炎吃什么食物?养胃So easy
2017-04-30
肠胃炎吃什么食物?想要治好急性肠胃炎,饮食是不能少的,那么你知道急性肠胃炎吃什么食物最好吗?专家表示,肠胃炎患者只要经过合理的饮食调理,可以减轻病情,甚至康复...
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想要增肌吃什么?科学饮食清单拿走不谢
2017-04-17
想要增肌的你,一定要认识这10种丰富蛋白质的食物,训练后吃了它们,帮助你更快达到目标!...
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标签:
科学饮食
增肌
塑形
瘦身
杀死“水肿君” 办法不是只有黑咖啡
2017-04-13
早上起来水肿了?很多人第一反应就是:来一杯黑咖啡消肿吧!其实你不一定需要黑咖啡,因为很多水果都有消肿的作用。...
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吃吃喝喝能美颜 护肤品就可以少抹一点
2017-04-07
吃吃喝喝能美颜的事情还真是太惬意了,但不是随随便便吃什么可以,吃的有讲究吃的健康才能拥有美丽容颜,一起来看看美容食物绝对让你够嗨森,护肤品还能可以少抹一点。...
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小心吃上瘾 Top10最易令人上瘾的食物
2017-03-28
油炸面包加花生酱夹心,含大量脂肪,加上糖浆和牛油,香味四散,最易上瘾。...
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