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金鸡独立已过时 新式瑜伽秀蛮腰
2016-08-07
虽然秋意渐浓，MM们也都纷纷换上长袖衣服、外套。但尽管如此，MM们也不能对自己的身材有所放松，特别是小肚腩，稍不注意，小肚腩就会跑出来了。到底有什么快速减肚腩的方法呢？... 查看全文>>
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减肚腩最快法 快速变回扁平小腹
2016-08-07
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妙招塑性感美背 增加女性魅力
2016-08-07
性感美背是女性气质体现最关键的一部分。你想露出你的后背,展现性感吗?那就赶快塑造自己的后背吧!一起来看看小编介绍的方法吧！……... 查看全文>>
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做腿部拉伸动作 腿再粗都能瘦
2016-08-07
整理活动做完慢跑或行走练习之后，最好花上几分钟的时间，对工作完后的肌肉进行拉伸。跑步过程会使肌肉的长度变短，这种拉伸练习可以帮助肌肉重新恢复至其安静状态时的长度，... 查看全文>>
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香肩诱惑 几步打造梦寐女神
2016-08-07
虽说现在气温不高，但是无论什么时候，瘦一定是件大事，香肩诱惑，又怎么少得了你。……... 查看全文>>
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瘦出纤纤玉臂 展示性感香肩
2016-08-07
今天不用再为你不够纤细的手臂而烦恼了，现在小编就教你个方法，简单8招快速瘦手臂，让你在冬季展现迷人性感香肩，练成美臂！大家一起来练习吧！……... 查看全文>>
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扭转式减肥瑜珈 让手臂脂肪统统遁走
2016-08-07
坐在瑜珈垫上，双脚伸直。双手高举在头部两侧，双手握住一条毛巾的两端，拉直。……... 查看全文>>
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毛巾操不可小觑 练成挺拔美臀
2016-08-07
拥有一个翘臀是每一个女人所梦想的，特别是对那些有丰满的胸部来说更加是，作为身材“S”形的收尾点，臀部的造型至关重要。松弛下垂的臀部，往往给人低矮臃肿的感觉，而挺拔上... 查看全文>>
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最热门提臀法 舞蹈跳出紧实翘臀
2016-08-07
拥有一个翘臀是每一个女人所梦想的，特别是对那些有丰满的胸部来说更加是，作为身材“S”形的收尾点，臀部的造型至关重要。松弛下垂的臀部，往往给人低矮臃肿的感觉，而挺拔上... 查看全文>>
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瘦脸最有效 练瘦脸秘诀伽过元旦
2016-08-07
元旦快到了，大家难免在春节期间出去游玩，拍拍照，可是大脸女生拍起照片来总是很困恼，无论用什么角度似乎都看起来很胖。今天教大家如何瘦脸最有效的方法，只要勤练瘦脸瑜伽... 查看全文>>
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营养师传授瘦腰秘籍 塑造水蛇腰
2016-08-07
水桶腰是很多MM的硬伤。到底有哪些有效的方法能够帮助MM们解决这个烦恼呢？今天，营养师为你亲自传授瘦腰秘籍。……... 查看全文>>
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不用吃水蛇 就能吃出水蛇腰
2016-08-07
水桶腰是很多MM的硬伤。到底有哪些有效的方法能够帮助MM们解决这个烦恼呢？今天，营养师为你亲自传授瘦腰秘籍。……... 查看全文>>
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狂甩肚腩 白领瘦肚腩不用钱
2016-08-07
女性如果想减腰部赘肉的话，究竟什么方法更合适呢?现在就跟着小编一起学习几套收腹瘦腰动作吧，让你能在短期内瘦去小肚腩，变身小蛮腰。……... 查看全文>>
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肥婆不用愁 睡前动作瘦出小蛮腰
2016-08-07
在很多人的印象中，减肥似乎是白天才能有效进行的，似乎到了夜晚，身体也开始随着人们心情的疲惫变得更加劳累，想在晚上减肥，简直就是一件徒劳无功的事情，事实真的是这样吗... 查看全文>>
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3式提臀减肥操 永别豪华臀称号
2016-08-07
想要摆脱豪华臀的你，赶紧试试这一套提臀减肥操吧，简单瘦臀的方法，长期坚持就能让你臀部的赘肉统统Get out!好了，不多说了，一起跟我们去做这套提臀减肥操。……... 查看全文>>
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